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कभी उनकी शक्ल देख कर हम खाना पसंद नहीं करते  कभी उनकी खुश्बू  सूरत नहीं सीरत देखिये चीकू की  आइये एक सरसरी नज़र डालते हैं इसके फायदों पर : (१ )चीकू से  आयरन, प्रोटीन , विटामिन -सी , विटामिन- ए ,विटामिन -ई ,सुपाच्य ( काम्प्लेक्स )कार्बोहाइड्रेट, पोटेशियम , केल्शियम ,जैसे खनिज , और कोशिकाओं की टूट फुट की मुरम्मत करने वाले  एंटीऔक्सीडेंट प्रचुरता में मिल जाते हैं।कॉपर का अल्पांश भी यहां आपको मिल जाएगा।   विटामिन ए के कारण यह आंखो के लिए अच्छा होता है , इसको खाने से आँखों की रोशनी तेज़ होती है । विटामिन- ई मसल्स के लिए (वाइटैलिटी )और बालों और स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है । इसमें मौजूद विटामिन -सी और केल्शियम और फोस्फोरस हड्डियों को मजबूती देता है । चीकू खाना  गाल-ब्लेडर और  किडनी की पथरी को आसानी से निकालने का अच्छा उपाय है इसको खाने से पथरी आसानी से निकल जाती है । चीकू के सेवन  से रक्त संचार अच्छा होता है यह ब्लड प्रेशर को भी सही रखता है । चीकू में मौजूद खाद्य रेशे  हमारा डाइजेस्टीव सिस्टम ,पाचन तंत्र को तंदरुस्त रखते हैं  कब्ज़ में राहत ,अपचयन बढ़िया  रहता ह

(CNN) Serious infections during childhood have been tied to a subsequent increased risk of mental disorders in a new study. The study, published in the journal  JAMA Psychiatry  on Wednesday, found that infections requiring hospitalizations were associated with an about 84% increased risk of being diagnosed with any mental disorder and an about 42% increased risk of using psychotropic drugs to treat a mental disorder. Less severe infections treated with anti-infective medications, like antibiotics, were associated with increased risks of 40% and 22%, respectively, the study found. One in eight children and teens in England has a mental health disorder "The surprising finding was that the infections in general -- and in particular, the less severe infections, those that were treated with anti-infective agents -- increased the risk for the majority of mental disorders," said Dr. Ole Köhler-Forsberg, a neuroscientist and doctoral fellow at  Aarhus University

88% of calls made to Childline about anxiety were from girls, the group said. भय ,चिंता या अनिश्चय की भावना विशेषतया भविष्य के प्रति आधुनिक जीवन  शैली की दाय एंग्जायटी (बे -कली,बे -चैनी ,ओतुसुक्य ,आतुरता )कहलाती है।  कुछ दवाएं होती हैं नशीले पदार्थ होते हैं जिनका इस्तेमाल इसके प्रबंधन में किया जाता है इन्हें चित्त शामक या सिर्फ शामक (सेडेटिव )कह दिया जाता है। लेकिन यही एक किस्म की नशीली दवाएं जब आदतन खाने से लत पड़  जाने पर खुद रोग बन जाएँ तब क्या कीजियेगा ? ब्रितानी नौनिहालों की आज यही दुरावस्था है खासकर किशोरियां इसकी लपेट में ज्यादा आ रहीं हैं। पढ़िए ये रिपोर्ट क्यों हो रहा है ऐसा ? इस स्थिति से निजात दिलवाने के लिए सलाह मशविरा देने वाली ब्रितानी संस्था एनएसपीसीसी (फोन पर बालकल्याण हेतु सलाह मशविरा देने वाली यह राष्ट्रीय सेवा है  )मौजूद है।  बकौल इस संस्था के २०१७ में २०१६ की वनिस्पत ५५ फीसद अधिक नौनिहाल इस सेवा का लाभ लेने के लिए फोन पर आगे आये। प्रत्येक दस काल में से नौ काल किशोरियों के थे।  अलावा इसके इसी बरस संस्था को २४ ,५४९ (चौबीस हज़ार पांच सौ उड़नच

इतालवी पराठा  हो या पिज़्ज़ा ,पास्ता हो या कोई और इतालवी खाद्य बेहद स्वादु होता है मगर ठहरिये -देखिये ये कैसे अनाज का बना है मोटे या परिष्कृत ,होल ग्रेन इस्तेमाल हुआ है इसका क्रस्ट ,ललचाऊ बाहरी आवरण तैयार करने में या फिर परिष्कृत।  नथुनों में भर जाती है इसकी महक और खूशबूएं लेकिन यह आपके हाथ में है : आप कितना पोर्शन खाते हैं। कैसा क्रस्ट  खाते हैं -एक चौथाई  ,या आठवां हिस्सा  फुल साइज़ पिज़ा का ,थिन  क्रस्ट का आर्डर देते हैं या थिक का ,कितनी और कैसी  चटनी और लाल मिर्ची का इस्तेमाल करते हैं। रेड चिली फ्लेक्स मेटाबोलिस्म को अपचयन की दर को बढ़ा देती है। टमाटर की चटनी (सॉस )पौरुष ग्रंथि के कैंसे  के खतरे को काम कर सकती है। पौष्टिक पिज़्ज़ा यदि अल्पांश में ही खाया जाए इसके साथ पैकेज के चक्क्रों से कोला पेयों से बचा जाए तब यह दिल और दिमाग के लिए आघात के खतरों के वजन को कम भी कर सकता है। ऐसा होगा तभी जब आप खाद्य रेशों से भर-पूर होल ग्रेन क्रस्ट का ही आर्डर देंगें। ये रेशे आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखेंगे ,आवश्यक रेशों की उपलब्धि जीवन शैली रोग मधुमेह के खतरे के वजह को भी कम करेगी ।चीज़ की ब

A parched section of the Wayoh Reservoir at Edgworth near Bolton, northwest England, on August 1, 2018. (CNN) Human-induced climate change has made the United Kingdom's record-breaking 2018 summer heatwave around 30 times more likely than under normal conditions, the country's meteorological body has said. The UK as a whole endured its joint hottest summer on record in 2018, and the hottest ever for England. Temperatures peaked in the east of England, reaching 35.6C (96F) in Felsham, Suffolk on July 27, and the UK's average temperature matched previous highs recorded in 2006, 2003 and 1976. A new analysis from the UK's national weather service, the Met Office, presented at the United Nations' COP24 climate change conference in Katowice, Poland Thursday, has shown that the UK now has an approximately 12% chance of average summer temperatures being as high as in 2018. Such temperatures would typically have a less than 0.5% chance of occurring under